Archives of #desconfinament

Noves mesures per a la sortida a l’exterior per fer activitat física.

Quan puc sortir?
Si vius en un municipi de més de 5.000 habitants, un cop al dia de 6h a 10h del matí i de 20h a 23h. Els municipis de menys de 5.000 habitants no tenen restricció de franges horàries.

Qui pot sortir?
Persones de manera individual i sense contacte.

Què puc fer?
Practicar qualsevol esport i activitat física de manera individual amb autoresponsabilitat i seny per tal de minimitzar el risc de lesions i de contagi.

Recomanem començar de forma moderada i gradual i mantenir sempre les mesures de prevenció, distanciament i seguretat. Tampoc cap pràctica individual amb risc associat per evitar accidents i tensionar el sistema sanitari.

On puc anar?
A entorns oberts: espais urbans i espais naturals, sempre dins del propi municipi. Es recomana no utilitzar el vehicle i transport públic per arribar-hi.

Quines activitats recomanen?
Pràctica esportiva individual moderada com caminar, patinar, córrer o un passeig en bicicleta.

Què no puc fer?
La pràctica col·lectiva de qualsevol esport, utilitzar instal·lacions esportives o utilitzar equipaments i maquinària de musculació i càrdio instal·lades en espais públics.

Mesures de prevenció i seguretat.
1. Cal portar la mascareta sempre que sigui possible.
2. Respectar les recomanacions o instruccions que es puguin establir per les autoritats competents.
3. Situar-se en diagonal respecte al del davant i mantenir la distància adequada de mínim 2 metres en activitats de baixa intensitat, i de 10 metres en acitivitats d’alta intensitat.
4. Evitar en tot moment les aglomeracions.

I recorda, fes activitat física saludable amb seny, respecte i responsabilitat.

Font: Secretaria General de l’Esport i de l’Activitat física de la Generalitat de Catalunya

Què puc fer amb el vehicle durant les 4 fases del desconfinament?

La mobilitat seguirà restringida però de mica en mica recuperarem llibertat de desplaçaments.

Fase 0, fins a l’11 de maig.
En aquest període no canviarà res respecte a les darreres setmanes. Els desplaçaments segueixen limitats a realitzar les activitats essencials autoritzades i sempre de manera individual, exceptuant quan acompanyem a una persona depenent o per causes de força major. En aquests casos la segona persona ha de viatjar a la fila posterior.

Fase 1, de l’11 al 25 de maig.
Es produirà un canvi important. Les persones que resideixen en el mateix domicili podran viatjar junts en el mateix vehicle. Es podrà utilitzar el cotxe per a realitzar les activitats autoritzades d’aquesta fase en companyia, és a dir, hi haurà permís per recollir acompanyat el menjar d’un restaurant.

Fase 2, del 25 de maig al 8 de juny.
Podràs viatjar a les segones residències si aquestes es troben a la mateixa província. Per tant, tots aquells ciutadans que visquin a Manresa i tinguin una casa a Palamós o Cambrils, per exemple, no podran anar-hi. A més a més, en aquest període obriran els cines, teatres i l’hostaleria interior amb aforament limitat.

Fase 3, del 8 al 22 de juny.
Les activitats autoritzades s’amplien. Permís per a l’obertura del comerç en general amb aforament limitat. Cal tenir en compte que fins que no acabi aquest període seguirà la prohibició per viatjar a segones residències fora de la província on resideixes. Tanmateix, per poder fer-ho, ambdues hauran d’estar dins de la mateixa fase.

Les 4 fases tenen una duració mínima de dues setmanes però pot variar segons l’evolució de la Covid-19 en cada una de les diferents províncies de l’Estat. Si tot segueix el curs previst, a finals de juny ja podrem gaudir del nostre vehicle, en solitari o amb companyia, sense cap tipus de limitació.

Com puc desinfectar el meu cotxe de manera segura?

Durant el desconfinament, només pots utilitzar el cotxe en casos excepcionals. Però si tens l’obligació de conduir, hauries de netejar-lo a consciència abans i després de cada viatge.

Què necessito?
1. Guants de làtex d’un sol ús.
2. Tovalloletes d’un sol ús.
3. Mascareta protectora
4. Productes de neteja

Quins productes de neteja puc utilitzar?
a. Aigua i sabó en quantitats raonables.
b. Productes que tinguin, com a mínim, un 70% d’alcohol i no abusar d’ells.
c. Productes comercials específics per a netejar l’interior del cotxe.
d. Aerosols desinfectants específics per a l’aire condicionat. Recorda ventilar després.

Quins productes de neteja no puc utilitzar?
a. Productes amb lleixiu o aigua oxigenada per a l’interior del vehicle.
b. No netegis les pantalles tàctils del vehicle amb amoníac.

Quines són les zones de més risc?
1. Manetes de les portes i els botons d’obertura i tancament.
2. Volant, palanques i contacte de la clau.
3. Palanques d’ajust de la posició del seient i de les finestres.
4. Retrovisors.
5. Palanca de canvi i el fre de mà.
6. La radio o pantalla tàctil i tots els seus controls.
7. Tot el sistema de control del climatitzador.
8. Els reposabraços
9. El cinturó de seguretat.
10. Les superfícies exteriors com les manetes de les portes o el maleter.
11. Les claus del vehicle.

Què hauria de fer després de netejar el vehicle?
1. Rentar-te les mans durant 20 segons o més.
2. Canviar-te de roba i netejar la que has utilitzat. No oblidis les sabates!
3. No et toquis la cara fins que tinguis les mans ben netes.

Font: Toyota Espanya

Sortida controlada dels menors a l’espai públic segons ordre SND/370/2020

Després de dies tancats a casa, ara poden sortir al carrer. Què poden fer? Quin és el rol dels adults?

Els infants i adolescents menors de 14 anys acompanyats d’un adult responsable amb qui convisquin (pares, mares o persona a càrrc d’ells). Si l’adult responsable no és el seu progenitor tutor, cuidador o guardador legal hauran de portar una autorització. Important: Màxim un adult responsable i fins a tres infants.

Poden sortir al carrer només durant 1 hora al dia, màxim a un radi d’1km del seu domicili habitual. Poden passejar per qualsevol via o espai d’ús públic, inclosos els espais naturals i zones verdes autoritzades. Recorda que no està permès l’accés a espais recreatius infantils a l’aire lliure, ni fer ús de tobogans, gronxadors i altres.

Mantingueu la distància de seguretat de 2 metres amb altres persones però no cal distància entre les persones del mateix domicili.

© 2020 Rotary Club Manresa Centre.
Tots els drets reservats.

Web: Marco+Ibor

sdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadg
sdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadg

sdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadg
sdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadg

sdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadg
sdfsadgsdfsadgsdfsadgsdfsadg